Ernährung und Sport sind zwei Paar Schuhe - gehören für mich für das Wohlbefinden und die Gesundheit aber definitiv zusammen!

Daher biete ich auch eine Beratung im Bereich Bewegung und Sport an. Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Bewegungs- oder Trainingsplan. Ob ein Training im Freien, Übungen für zu Hause oder Krafttraining an den Geräten - den Trainingsplan gestalten wir nach Ihren Wünschen und Zielen, so das er sich gut in Ihren Alltag integrieren lässt.

Der Innerer Schweinehund ist derzeit noch zu groß und stark? Kein Problem, ich führe das Training gern mit Ihnen gemeinsam durch!

Kontaktieren Sie mich und teilen Sie mir Ihre Wünsche mit!

Gern entwickel ich das passende Angebot für Sie!

Mögliche Themenfelder:

• Sanfter Einstieg/ zurück in den Sport
• Pilates, Yogalates, Faszientraining
• Sport bei ernährungsbedingten Krankheiten (Adipositas, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen u.a.)
• Gewichtsreduktion
• Muskelaufbau/ Kraftzuwachs
• Sport und Bewegung in der Schwangerschaft
• Sport und Bewegung bei Rückenschmerzen